Section outline
-
1. Вправи на руки без інвентарю🔥 20 хвилин
2. Тренування для рук вдома з власною вагою
3. Тренування для м'язів рук
4. Вправи для сильних рук, плечей, грудних м'язів
5. ВПРАВИ ДЛЯ М'ЯЗІВ РУК
6. ВПРАВИ ДЛЯ М'ЯЗІВ РУК
-
КОМПЛЕКС ФІЗИЧНИХ ВПРАВ, СПРЯМОВАНИХ НА ВИХОВАННЯ СИЛИ № 3.
Комплекс фізичних вправ, спрямованих на виховання сили № 3 надана за посиланням
https://drive.google.com/drive/folders/10anZ3I97Wth5U7A1x8b38DNG2JxDOZz5?usp=sharing
-