Ростягування м'язів та заминка
Section outline
-
1. Розтягування м'язів рук
2. Розтягування м'язів ніг
3. Розтягування м'язів спини
4. Вправи на розтягування м'язів всього тіла
5. Заминка. Динамічне розтягування
-
6. КОСПЛЕКС ФІЗИЧНИХ ВПРАВ, СПРЯМОВАНИХ НА ВИХОВАННЯ ГНУЧКОСТІ № 1.
-
7. КОМПЛЕКС ФІЗИЧНИХ ВПРАВ, СПРЯМОВАНИХ НА ВИХОВАННЯ ГНУЧКОСТІ № 2.
-
8. Комплекс фізичних вправ, спрямованих на виховання гнучкості № 3.
-